LucYoga Summer CLUB

Jóga a ájurvéda nejsou jen souborem pravidel, příkazů a zákazů. Obě tyto moudré vědy nás mají podporovat v tom, co žijeme, abychom se cítili dobře. Protože – my se ve svých životech MÁME cítit dobře.

Přechody mezi ročními obdobími bývají náročné pro každého z nás a je třeba dobře se adaptovat na měnící se vnější okolnosti, abychom se udrželi v rovnováze.
Létu vládne dóša pitta, která je složená z elementů ohně a vody, je horká, lehká, ostrá a dynamická. Zvlášť lidé s dominantní pittou ve své konstituci se v létě nemusí cítit úplně ve své kůži, protože se v přírodě navyšují ty kvality, kterých už tak v sobě mají dost…

Ájurvéda i jóga nám poskytují báječné praktické návody na to, jak o sebe pečovat, co jíst, jak cvičit, jak upravit denní rytmus v konkrétním ročním období tak, abychom vyvažovali kvality, které právě v přírodě vládnou.

Protože v ájurvédě platí, že stejné navyšuje stejné a opak vyvažuje, harmonizuje.

V létě tedy budeme ochlazovat, zklidňovat a pečovat o naše trávení, protože trávicí oheň může být vnějším horkem oslaben.

Léto je plné dynamiky, cestování, poznávání, času s přáteli, času stráveného venku…a to je skvělé! To k létu prostě patří! Jen je třeba tuto dynamiku a orientaci na venek, vyvážit i zklidněním, zpomalením a zchlazením a otočením pozornosti dovnitř, nebo nás to může pěkně utavit a místo toho, abychom se po létě cítili plní energie a odpočatí, jsme spíš uštvaní a bez energie…

Chcete si užít léto v pohodě? Protančit ho v lehkosti, radosti a napojení na sebe a to, co vám dělá dobře?
Chcete se dozvědět, jak v létě upravit jídelníček, vaši jógovou praxi, denní režim, jak o sebe pečovat, tak abyste byli v souladu s přírodou a svou vlastní přirozeností?

Zvu vás do LucYoga Summer CLUBU!

Kdy: 20. 6. 2024 s přístupem po dobu 1 roku
Kde:
on-line v členské sekci na webu

Co:

  • 60 min lekce – Léto pohledem ájurvédy
  • 20 min lekce – Principy letní jógové praxe
  • 12 min lekce – Ochlazující dechové techniky
  • 60 min lekce – Jóga pro posílení a rozproudění energie
  • 30 min lekce – Jóga pro osvěžení během dne
  • 20 min lekce – O dechu
  • 20 min lekce – Meditace pěti smyslů
  • 10 min – Konzumace ovoce z pohledu Ájurvédy
  • 13 min – Letní chutě
  • 20 min – Jak v létě pracovat s energií Slunce, Měsíce a vody
  • 15 min – Ájurvédské tipy pro cestování
  • 7 min – Léto a emoce
  • 20 min – Abhyanga pro letní období
  • PDF brožura
  • + 10 dalších tématických 20 – 30 min lekcí jógy na každý letní týden
  • 2x lekce otázky a odpovědi

Předprodejní cena do 20.6.2024 – 1750,-Kč

Při zakoupení LYSC v předprodeji do 20.6. 2024 získáte ZDARMA dva bonusy

1) Jóga pro pevné bříško – 25 min vinyasa jóga zaměřená na zpevnění a stabilizaci středu těla.

2) Tridóšická jóga – 37min lekce jógy pro harmonizaci všech tří dóš a pěti elementů v těle i mysli.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.