autor: lucyoga | Úno 26, 2023 | Ájurvéda, Zdraví
Máme za sebou zimu, které vládla dynamická, chladná a studená energie váta. Nyní se pomaloučku překlenujeme do jara a s tím přichází i přirozená potřeba od těžších a hutných zimních jídel odlehčit, trochu pročistit tělo a zejména pak trávení. V tomto období...
autor: lucyoga | Pro 12, 2022 | Zdraví
Máte také, stejně jako já, pocit, že před Vánoci se čas jakoby zrychlí a povinností ještě přibyde? Jsou to chvíle, kdy testujeme, co jsme se za ten rok (nejen na podložce) naučili. Teď je ta zkouška odolnosti našeho vnitřního klidu! Jak to udělat, abychom si vánoční...
autor: lucyoga | Pro 8, 2022 | Ájurvéda, Zdraví
Určitě jste už někdy přemýšleli nad tím, čím to je, že se v průběhu roku cítíte různě, fyzicky i psychicky. Proč třeba v létě jste plní energie a máte chuť chodit ven a bavit se a v zimě byste se nejraději zachumlali pod peřinu a do jara nevylezli. Bylo by bláhové...
autor: lucyoga | Říj 24, 2022 | Ájurvéda, Zdraví
Teplé dny jsou už nenávratně pryč. Je tu podzim a s ním dny chladné, pošmourné a větrné. Ájurvéda říká, že člověk je taktovou zmenšeninou přírody, tedy cokoli, co se odehrává venku, v přírodě, se odehrává také uvnitř nás. Příroda nám tedy může být velkou inspirací....
autor: lucyoga | Říj 22, 2022 | Ájurvéda, Zdraví
Když se řekne ájurvédský pokrm, představí si většina lidí nějaké indické kořeněné jídlo podávané s rýži nebo plackami chapati.Tak to ale vůbec být nemusí. Podle principů ájrvédy lze vařit i „naše“ evropská jídla.Dalo by se stručně říci, že ájurvédské jídlo je jakékoli...
autor: lucyoga | Zář 19, 2022 | Jóga, Relaxace, Zdraví
Za okny máme podzim, čas, kdy to, co nám navrací sílu a stabilitu, je nastolení a přijmutí řádu. Řád je rytmus, rytmus je dech. A proto se zkuste napojovat na svůj dech a vnímat ho. Hledat v jeho rytmu harmonii a bezpečí. Podzim je také o tom zůstat doma…trávit...
