Ájurvéda a jóga pro harmonické léto

Cítíš, že tě letní tempo spíš vyčerpává než nabíjí?

Horké dny, více aktivit, cestování, dlouhé večery, nepravidelný režim…

Léto je nádherné období plné světla a radosti. Zároveň ale může přinášet únavu, podrážděnost, přehřátí organismu, neklidný spánek nebo pocit, že nestíháš dobíjet vlastní energii.

Právě proto vznikl LucYoga Summer CLUB – premium.

Online program, který propojuje moudrost ájurvédy, vědomou práci s dechem a jemnou jógovou praxi, abys mohla prožít léto v lehkosti, vitalitě a vnitřní rovnováze.

Nejde o další seznam povinností!

Nečekají tě žádné zákazy, drastické změny ani složité návody.

Naučíš se jednoduché principy, které můžeš zařadit do běžného života a díky kterým:

✔ podpoříš energii i během horkých dnů

✔ zlepšíš kvalitu odpočinku a spánku

✔ zklidníš mysl a emoce

✔ budeš lépe rozumět potřebám svého těla

✔ vytvoříš si vlastní letní rituály péče o sebe

Proč ájurvéda právě v létě?

Podle ájurvédy je léto obdobím dóši Pitta, energie ohně a vody.

Pokud je této energie příliš, může se projevovat jako:

• přehřátí organismu
• podrážděnost
• netrpělivost
• neklid
• nespavost
• vyčerpání

Ájurvéda nabízí jednoduché a praktické nástroje, jak tělo i mysl přirozeně ochladit a vrátit do rovnováhy.

A přesně to tě v programu naučím.

Co v programu získáš?

• Okamžitý přístup k více než 6 hodinám obsahu + 18 lekcí jógy!
• Léto pohledem ájurvédy
• Principy letní jógové praxe
• Ochlazující dechové techniky
• Jóga pro posílení a rozproudění energie
• Jóga pro osvěžení 
• Teorie o dechu
• Meditace pěti smyslů
• Konzumace ovoce z pohledu ájurvédy
• Letní chutě na talíři
• Jak pracovat s energií Slunce, Měsíce a vody
• Ájurvédské tipy pro cestování
• Léto a emoce, aneb proč zuřím
• Letní Abhyanga
• PDF brožura
• 2 lekce Otázky a odpovědi

🌸 10 tematických jógových lekcí (20–30 minut)

+ Každý prázdninový týden novou prémiovou lekci jógy, která podpoří tvou pravidelnou praxi a pomůže ti udržet si energii, lehkost a motivaci.

Program je pro tebe, pokud:

✓ miluješ léto, ale hůře snášíš horko

✓ chceš více energie bez vyčerpání

✓ zajímá tě ájurvéda a její praktické využití

✓ hledáš jemnou a laskavou jógovou praxi

✓ chceš pečovat o své tělo i mysl přirozenou cestou

✓ potřebuješ více klidu, rovnováhy a prostoru sama pro sebe

Jak program funguje?

📍 Kompletně online

📍 Přístup získáš ihned po zakoupení

📍 Obsah můžeš sledovat vlastním tempem

📍 Přístup zůstává aktivní po dobu 1 roku

📍 Lekce můžeš opakovat kdykoliv potřebuješ

Představ si své léto…

• Probouzíš se s lehkostí.
• Víš, co tvému tělu prospívá.
• Máš dostatek energie na vše, co chceš zažít.
• Dokážeš zpomalit, když je potřeba.
• A místo vyčerpání si z léta odnášíš pocit radosti, vitality a vnitřního klidu.
• Takové léto si můžeš vytvořit.

Přidej se do LucYoga Summer CLUBU ještě dnes.

Dopřej si léto, které tě nebude vyčerpávat, ale vyživovat. Získej okamžitý přístup a začni hned teď.

Plná cena: 1490,- Kč

Kdo Tě programem provede?

Jsem Lucie, lektorka jógy a ájurvédy s patnáctiletou praxí. Vedu veřejné lekce jógy a tematické ájurvédské workshopy. Pracuji s klienty individuálně a pomáhám jim na jejich cestě k sebepoznání a zdravému životnímu stylu. Jsem mámou třech dětí a jóga i ájurvéda jsou mou oporou a jistotou v časech krásných i náročných. Věřím, že naše cesty se nesetkaly náhodou…Těším se na Tebe uvnitř programu…

Romana S.

Jsem vděčná, že jsem narazila na tento program. Doslova mě zachránil, když už jsem nevěděla, kudy kam. Pochopila jsem více své tělo a dnes už vím, co mi dělá dobře a kdy si musím dát pozor. Pořád se mám co učit, ale tohle bylo pro mě tak moc přínosné.

Kateřina Ř.

Luci, tvé vedení je pro mě balzámem na nervy. Vždy jsem myslela, že mi jóga „nejde“, ale s tebou jsem pochopila, o čem to vlastně je. Už nesoupeřím, ale cvičení si užívám. Tvůj hlas a to, jak navádíš do pozic laskavě a jemně, je pro mě velmi návykové :).

Helena T.

Kupuji si všechny programy od Tebe a vím, že je to vždy trefa do černého. Předáváš ájurvédu s takovou lehkostí, přirozeně a bez zbytečných dogmat, které občas kolem ájurvédy panují. Sebevzdělávání a práce na sobě je pro mě ta nejlepší investice.