Někdy se nás život neptá a než se nadějeme, táhne nás to po spirále dolů a my jako bychom sami sebe ani nepoznávali. Sama o tom vím své a jsem vděčná za to, co jsem za roky studií jógy a ájurvedy získala za vědomosti a zkušenosti, které mi pomáhají znovu nacházet samu sebe i v těžkých časech. Nyní je chci předat i Tobě…
Zpomal. Nadechni se. Vrať se k sobě.
Každý den na nás doléhá tlak společnosti a mnohdy i nás samotných – úkoly, termíny, požadavky, povinnosti. Máme pocit, že musíme všechno zvládnout, být výkonnější, rychlejší, lepší, nemáme čas ani na to všechno, natož pak na sebe. Ale naše tělo nám možná už nějakou dobu šeptá (nebo křičí), že je toho moc…
Napětí. Úzkost. Nevolnost. Povrchní dech. Bušení srdce. Tíha na hrudi. Nespavost. Ztráta radosti.
Poznáváš se?
Nemusíš si nic vyčítat. S tebou není nic špatně. Jen jsi ztratila spojení se svým tělem a nervovým systémem. A právě tam se skrývá klíč k návratu ke klidu.
Představ si, jaké by to bylo…
…cítit se opět bezpečně ve svém těle.
…umět se kdykoliv zklidnit, i když je kolem Tebe chaos.
…vědět, co dělat, když přijde stres.
…mít v sobě oporu, vnitřní stabilitu, odolnost.Protože nikde jinde klid najít nemůžeme. Jen v sobě…
Chceš vědět jak?
Vstup do online programu:
Klidná mysl s jógou a Ájurvédou
– pečuj o svůj nervový systém a vrať se k sobě, ke svému vnitřnímu klidu
Tento program ti dá hluboké porozumění i praktické nástroje, které ti pomohou:
- Objevit základy Ájurvédy – co jsou to dóši, elementy, guny a jak souvisí s nervovým systém.
- Pochopit, jak funguje nervový systém a jak ho můžeš pomocí nástrojů vycházejících z jógy ájurvédy harmonizovat.
- Zjistit, co se v těle skutečně děje při stresu a jak s tím pracovat vědomě a laskavě.
- Naučit se techniky jógy a ájurvédy, které regulují nervový systém, související s dechem, pohybem, stravou, denním rytmem a každodenními rituály.
- Porozumět tomu, proč je Váta dóša spojená s neklidem a proč je důležité ji umět harmonizovat.
- Vybavit se konkrétními nástroji, které můžeš kdykoliv použít, když se cítíš zahlcená, vyčerpaná nebo ve stresu.
A hlavně: Uklidníš se.
Protože zjistíš, že není třeba být dokonalá. Není třeba zvládnout vše. Stačí naslouchat sobě – a vědět, jak se znovu spojit se svým tělem.
Jsi připravena na návrat ke klidu?
- Program je tvořen více než 20 videolekcemi (celkem asi 6 hodin obsahu) a doprovodným textovým materiálem.
- Některá videa jsou čistě výkladová a teoretická a jiná velmi praktická. Vše je vysvětleno velmi jednoduše tak, abys mohla nabyté informace a techniky použít ihned ve svém životě.
- Ihned po zakoupení dostaneš okamžitý přístup k celému obsahu a zůstane ti po dobu 1 roku. Materiály si můžeš procházet svým tempem a vracet se k nim, jak je potřeba.
Přidej se do programu a začni měnit způsob, jakým se cítíš – zevnitř ven.