Teorieticko-praktický webinář
Teoreticko-praktický webinář, ve kterém se seznámíte ze základními doporučeními ájurvédy pro váš zdravý a dlouhý život. Protože ájurvéda je vědou o sebepéči v každodennosti.
Celkem 4 hodiny výkladu, teorie i praxe a 20 stránkový e-book.
Co:
- denní rytmus v souladu s přírodou
- ájurvédské dóšické hodiny a jak s nimi pracovat
- jak využít denní cyklus pro svůj vlastní prospěch
- proč je důležitý režim a v čem nám pomáhá
- tipy na ranní pečující rituály, které mají očistný i terapeutický účinek
- očista smyslů jako vstupních bran do našeho těla
- ranní sebepečující rituály a předspánkové rituály
- kdy dělat co, aby nám to prospívalo, a hlavně proč
- východ a západ slunce jako posvátné časy dne
- rituály a zdravé návyky jako opory dne a kotvy nervového systému
Protože svoboda nespočívá v tom, že si děláme „kdy chceme co chceme“, ale když víme, co máme kdy dělat, aby to prospívalo našemu zdraví.
Ájurvéda i jóga nám dávají zkušenostmi prověřený návod na to, jak mít v životě zdravě flexibilní řád a ve svých dnech strukturu, která nás umí podpořit ve všem co děláme. A to dlouhodobě…
Většina technik má totiž efekt jak okamžitý, tak také kumulativní, což znamená, že se časem zvětšuje, ne-li násobí…
Toužíš-li po větším klidu ve svém životě skrze řád a zdraví podporující návyky, je tento webinář přesně pro Tebe!
Tento webinář je také pro všechny, kteří:
- chtějí podpořit dlouhodobě své zdraví a vitalitu
- chtějí začlenit zdravé návyky do svého života
- chtějí pochopit, co to znamená sladit se s rytmy přírody
- chtějí začít (konečně) dřív vstávat, včas chodit spát, jíst pravidelně
- chtějí zdravě obohatit svůj život a posunout ho na nový level
Cena: 950,-Kč /38 EUR