autor: lucyoga | Dub 23, 2023 | Ájurvéda, Jóga, Zdraví
Smysly jsou vstupními branami do našeho těla. Dávají nám informace o tom, co se děje kolem nás. Zda jsme v bezpečí nebo jestli máme být trochu ostražití, jak se říká „zbystřit smysly“. Abychom realitu vnímali dobře, čistě, měly by být smyslové orgány v dobré kondici....
autor: lucyoga | Bře 30, 2023 | Zdraví
Tak jo…bude to o bobku, hovínku, stolici, nebo jakkoli to chcete nazývat. Pojďme se podívat na vše, co jste o něm kdy chtěli vědět, ale styděli jste se zeptat. V naší společnosti to není téma úplně běžné, ale mělo by být. Zdravé vyprazdňování je totiž jedním...
autor: lucyoga | Bře 12, 2023 | Recepty
V ájurvédě používáme koření nejen pro zlepšení chuti jídla, ale také, a především pro podporu trávícího ohně. Skvělým způsobem, jak zařídit, aby nás vaření a jídlo dlouhodobě bavilo, je naučit se s kořením experimentovat a zkoušet něco nového. Nové kombinace...
autor: lucyoga | Bře 10, 2023 | Recepty
Ghí je přepuštěné nesolené kravské máslo. Taková esence mléka, které je v ájurvédě považováno za velmi hodnotnou a výživnou potravinu. Pokud je ovšem z dobrých zdrojů a neprošlo přemírou technologických úprav. Přepuštěním zbavíme máslo mléčné bílkoviny a zamezíme tak...
autor: lucyoga | Úno 26, 2023 | Ájurvéda, Zdraví
Máme za sebou zimu, které vládla dynamická, chladná a studená energie váta. Nyní se pomaloučku překlenujeme do jara a s tím přichází i přirozená potřeba od těžších a hutných zimních jídel odlehčit, trochu pročistit tělo a zejména pak trávení. V tomto období...
